可以吃一些维生素比较多的东西，主要是维C。天天吃一片维生素C和维生素E，可到达祛斑的用处。西红柿。但是维生素C属于一种非常活跃且极易被氧化的物质，在干扰和还原黑色素过程中，同时也会失去自身活性，甚至有时候还没有发挥作用就会被氧化祛斑喝什么维生素，大量、过度的补充维生素C可能会导致败血。

长期吃哪种维生素能淡斑

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维生素C和维生素E一起吃能祛斑吗

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祛斑要多吃什么维生素

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